Rześkie napoje - hit lata!

Choć teoretycznie lato jeszcze się nie rozpoczęło, to już możemy cieszyć się wysokimi temperaturami i przyjaznym słońcem. Poza błogą opalenizną warto zatroszczyć się także o prawidłowe nawadnianie organizmu. Tu z pomocą przybędą nam rześkie napoje, które możemy wykonać sami. Nie tylko cieszą oko bogactwem barw, lecz również dostarczą nam wielu cennych witamin.



Jako że lato obfituje w owoce, grzechem byłoby ich nie wykorzystać. Osobiście gustuję w połączeniu cytryny z truskawkami lub miętą. Można oczywiście wykorzystać również inne cytrusy, kiwi, wiśnie czy porzeczki, ananasa.


Do sporządzenia napoju będziemy potrzebować przegotowanej wody lub wody mineralnej, ewentualnie lodu.
Osobiście sporządzone napoje są doskonałą alternatywą dla gotowych, wysokosłodzony napojów, które jak wiadomo zawierają niewiele odżywczych składników.

Uprzednio schłodzone napoje możemy przelać do butelki, aby mieć zawsze przy sobie dawkę pozytywnej energii.

Ciekawe na jaką nutę smakową się skusicie?